朝食を抜いていませんか？

朝起きるのが苦手で、



いつもギリギリまで寝ていませんか？


朝食をとらない生活は、健康に良いわけなく、午前中の仕事や勉強がはかどりませんでした。

朝、食べないと、腸の蠕動運動も活発にならず、快便になるわけもありません。


これでは、仕事や勉強をしても、はかどる訳ありません。



しかも、昼にカツ丼やコロッケカレーの大盛りなどを食べれば、朝、食べていない分、吸収が良くなりすぎてしまい、体重もどんどん増えてしまいます。



あと、コンビニ弁当や普通の定食等では、一日に必要な野菜も摂取できず、栄養のバランスが悪いです。



健康のためには、



まず、朝食には、野菜か果物を摂るようにしましょう！



野菜を食べれば、内臓を綺麗にしてくれますし、ビタミンも豊富、ローカロリーですし、一日の活力が湧きます！


そして、腸の働きも活発になります！



健康は、まず快便快食からです！



これは、私がダイエットを始めて、考え、悟ったことです！

3食きちんと食べた方がやせると言われていたのは知っていたので、
朝食に何かしら食べるようにしました。

最初の1週間ほどは・・・（笑）

そこで、いろいろと考えたところ、
「少なくとも何か口に入れよう！」と考え、野菜ジュースが健康的にもちょうど良いかなと思いました。

トマトジュースやにんじんジュース等、いろいろありますが、私の研究の結果では、一番のオススメの野菜ジュースは




やっぱり「青汁」！！

そこで市販の野菜ジュースを買って、冷蔵庫にストックして飲むようになりました。
さすがに野菜ジュースを飲むくらいの時間は、朝寝坊の私にもできました。（笑）

野菜ジュースを飲むことが定着したころに、
やはり慣れると次のことが視界に入ってくるのでしょうか。

今まで気にもしなかった「青汁」が急に気になりだしたのです。

そこで少し青汁に関する情報を集めてみると、
青汁に使われている原料には「ケール」や「大麦若葉」というものがあって、



なかでも「ケール」の効果はものすごいものだということがわかりました。

血液をサラサラにする効果があったり、便秘、花粉症、


さらにはガンにまで効果があると言われているのです。



ビタミンも豊富ですから、発毛にも良いのかもしれません！？

これはケールの青汁を飲むしかないと思い、インターネットで探してみたら、



冷凍タイプのケール100％のものは、意外と高い！

粉末タイプのものでは安いものもあるのですが、

どうせ飲むならケール100％の栄養素を

しっかり摂取できる冷凍物に心は完璧に奪われていました。

どこの青汁もだいたい1ヶ月3,000〜5,000円程度ですので、
1回の飲み会よりも安いと考えれば納得いきます。
しかも健康のためですから。

飲み始めてからすぐに効果を感じれるのは、トイレの時間がものすごく短くなったことです。
めちゃくちゃ快調です。いや「快腸」です。（笑）

その他の効果は、体の中でしっかりと利いてきていると思います。

それ以降、すっかり青汁のファンになってしまい、毎日、欠かさず飲んでいます。






次にケールパワーについて、具体的に説明します。

スーパー野菜ケール
（ファンケルの青汁の原料）

他の野菜と比べて圧倒的に優れた栄養価とバランスを持っているケールは、
スーパー野菜と呼ばれています。

下図を見てみてください。
私達がよく家庭で口にする「キャベツ」と比較すると、驚きの違いです。

（上図はファンケルのHPから拝借しています）

安心・安全に育てられたケール100％の「ファンケルの青汁」

最も青汁の栄養素を吸収できる「ケール100％の冷凍パック」を飲みたいと思っても、
原料がダイレクトに体内に吸収されるため、安全面には気を配るべきです。

ファンケルの青汁に使われている「ケール」は化学肥料を一切使わず、



国内の契約農家のみで栽培されたものを100％使用しています。

他の青汁冷凍パックとの違い

おまけ情報！


晩御飯をおなかいっぱい食べて、ダイエットしたい方は、同じくファンケルの発芽米がお勧め！


注目のギャバは白米の約10倍！食物繊維は白米の約4倍！ファンケル★発芽米 



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